Beintraining für Zuhause

 

• einfaches Beintraining
• individuell einstellbarer Tretwiderstand
• Anzeige von Trainingsdauer, Umdrehungen/Minute und Kalorienverbrauch
• zusammenklappbar
• belastbar bis 90 kg
• Material: Kunststoff, Metall
• Maße: 40 x 32 x 18 cm (L x B x H)

 

Nach einem lange Arbeitstag endlich zu Hause und aufs Sofa - jetzt wieder aufzustehen und Sport zu machen? Da fällt es oft schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Mit dem Trimm-Trainer Pro brauchen Sie das aber gar nicht, sondern Sie können Ihr Beintraining direkt in den eigenen vier Wänden vor dem Fernseher absolvieren!

Wie das funktioniert? Ganz einfach: Stellen Sie Ihre Füße in die Schlaufen auf den Pedalen und stellen Sie den Tretwiderstand individuell ein. Beginnen Sie am besten mit einem leichten Widerstand und erhöhen Sie ihn mit zunehmendem Trainingsfortschritt nach und nach. So können Sie Ihre Beine gezielt trainieren und dabei immer neu heraus-, aber nie überfordern. Wenn Sie sich unsicher sind, probieren Sie es einfach aus und los geht es! Das Trainingsgerät eignet sich für Anfänger (einschließlich Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit), die leichte Übungen machen möchten, um ihre Muskulatur zu stärken und/oder ihre Fitness zu verbessern.

Von der Anzeige in der Mitte des Geräts können Sie die wichtigsten Trainingsdaten ablesen. Dazu gehört die Trainingsdauer, die Geschwindigkeit (Umdrehungen pro Minute) und die Kalorien, die Sie bei diesem Trainingsdurchgang verbraucht haben. So haben Sie Ihren Trainingsfortschritt im Blick und können bei Bedarf die Einstellungen, das heißt den Tretwiderstand, verändern oder Ihre Trainingszeit verlängern.

Nach Gebrauch können Sie den Trimm-Trainer Pro ganz einfach zusammenklappen und bis zum nächsten Training platzsparend verstauen. Zusammengeklappt passt er selbst in kleine Nischen und nimmt kaum Platz weg. Oder Sie lassen den fröhlich grünen Trimm-Trainer Pro einfach vor oder neben dem Sofa stehen, sodass er nicht zu übersehen ist. Mit diesem kleinen Trick werden Sie sicher öfter trainieren, als wenn er "aus den Augen, aus dem Sinn" ist.

Selbstverständlich lässt sich der Trimm-Trainer nicht nur zu Hause beim Fernsehen nutzen. Auch bei der Arbeit im Büro können Sie mit dem Gerät regelmäßige Bewegungspausen einlegen. Gerade für Personen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, ist Bewegung sehr wichtig, um Rückenprobleme und Haltungsschäden zu verhindern. Auch wenn sie während der Arbeit nicht aufstehen können, so können sie - je nach Aufgabenbereich - möglicherweise zwischendurch im Sitzen sportlich aktiv sein und die Beinmuskulatur stimulieren. Das gleiche gilt natürlich auch für gehandicapte Menschen, die nicht mehr so mobil sind, um sich außerhalb der Wohnung sportlich zu betätigen.

Hinweis: Der Trimm-Trainer Pro ist belastbar bis 90 Kilogramm. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie dies beim Training berücksichtigen.